گردے کی صحت، ہم ایک ساتھ کر سکتے ہیں

گردے کی دائمی بیماری کے بارے میں عالمی سطح پر آگاہی اور تشویش پیدا کرنے کے لیے، انٹرنیشنل سوسائٹی آف نیفرولوجی اور انٹرنیشنل فیڈریشن آف کڈنی فاؤنڈیشنز نے مشترکہ طور پر مارچ کے دوسرے جمعرات کو 2006 سے ورلڈ کڈنی ڈے کے طور پر منانے کا آغاز کیا ہے۔ 9 مارچ 2023 کو دنیا بھر میں 18 واں ورلڈ کڈنی ڈے منایا گیا۔اس سال کڈنی ڈے کا تھیم "سب کے لیے کڈنی ہیلتھ - آگے کی منصوبہ بندی کریں اور کمزور گروپوں کی مدد کریں" ہے۔اس کا مقصد سب کے لیے صحت کی خواندگی اور گردوں کی صحت کو بہتر بنانا ہے۔

1. کون سی علامات بتاتی ہیں کہ گردے کے مسائل ہو سکتے ہیں؟

پیشاب میں کمی: جب گردہ اضافی پانی اور نمک سے چھٹکارا حاصل نہیں کرسکتا تو پیشاب کم ہوجائے گا۔
اعضاء کا ورم: جب جسم میں فضلہ مائع کی ایک بڑی مقدار کو عام طور پر جسم میں خارج نہیں کیا جاسکتا ہے، تو یہ جسمانی رطوبت کو برقرار رکھنے کا سبب بنتا ہے، اور پھر مریض کے اعضاء میں مختلف ڈگریوں میں ورم کی علامات کا سبب بنتا ہے۔
پیشاب کے کردار میں تبدیلی: پیشاب میں باریک اور گھنے جھاگ بڑھ جاتا ہے، اور پیشاب کا رنگ بدل جاتا ہے۔
تھکاوٹ اور کمزوری: تھکاوٹ، کمزوری، تھکاوٹ اور دیگر منفی ردعمل، اور بیماری کی ترقی کے ساتھ، اس طرح کی علامات آہستہ آہستہ بڑھ جائیں گی.

2.آپ اپنے گردے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

باقاعدگی سے زندگی گزاریں اور بری عادتوں کو ختم کریں۔گردہ ان چیزوں سے سب سے زیادہ ڈرتا ہے: زیادہ نمک، دیر تک جاگنا اور انفیکشن گردے کے کام کا بوجھ بڑھاتا ہے، زیادہ پانی پینا، کثرت سے پیشاب کرنا، مثانے میں بیکٹیریا کی افزائش کو کم کرنا، اور گردے کی بہتر حفاظت کرنا۔ اور ورزش؛خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول؛اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں؛صحت مند غذا کھائیں اور وزن برقرار رکھیں؛صحت مند پانی کی مقدار کو برقرار رکھیں؛اگر آپ کے پاس ایک یا زیادہ خطرے والے عوامل ہیں، تو براہ کرم جلد از جلد اپنے گردے کے کام کی جانچ کریں۔
اس سلسلے میں، ہمارے پاس گردے کے کام سے متعلق کئی پروڈکٹس ہیں جن کی آپ کو سفارش کی گئی ہے۔

خام مال:https://www.mapperbio.com/raw-material/

گردوں کی تقریب:https://www.mapperbio.com/renal-function-raw/

پروڈکٹ: B2-Microglbulin (B2-MG)

Cystatin C (Cys C)

نیوٹروفیل جیلیٹنیز سے وابستہ لیپوکلن (این جی اے ایل)

پیشاب مائکروالبومین (MALB)